Abrazar el Invierno. La Quietud que Sana
octubre 21, 2025
El Desarrollo del Lado Femenino Sano Marcos vivía en guerra con sus propias emociones. Para él, la tristeza, la melancolía
Mis libros son una guía práctica y cercana para quienes desean iniciar un proceso de autoconocimiento, liberarse de bloqueos mentales y reconectar con su poder personal. A través de reflexiones claras, ejercicios aplicables y propuestas vivenciales, Carina te acompaña en un camino de transformación consciente, diseñado para que te observes con amor, comprendas lo que te limita y empieces a tomar decisiones más alineadas contigo.
En Libérate de las 7 trampas mentales, descubrirás cómo superar patrones como la procrastinación, el síndrome del impostor o el autosabotaje, y con el Cuaderno de trabajo, podrás aplicar lo aprendido a través de herramientas, plantillas y ejercicios que te ayudarán a integrar cada paso desde tu propia experiencia.
Son libros pensados para que avances a tu ritmo, con profundidad, claridad y el acompañamiento de una voz que habla desde la experiencia.
¿Sientes que algo te frena, pero no logras identificar qué es? Este libro práctico te guía a través de las 7 trampas mentales más comunes —como la procrastinación, el síndrome del impostor o el autosabotaje— para que puedas reconocerlas, entenderlas y superarlas. A través de explicaciones claras, ejercicios vivenciales y estrategias sencillas, aprenderás a transformar tu mentalidad y recuperar el control sobre tu bienestar y tus decisiones.
Identificar y liberar bloqueos mentales que sabotean tu crecimiento personal.
Aplicar ejercicios, autoevaluaciones y estrategias concretas que puedes usar desde el primer día.
Iniciar un proceso real de transformación interna, paso a paso, con claridad y acompañamiento cercano.
Este cuaderno práctico ha sido diseñado como complemento del libro Libérate de las 7 trampas mentales. Aquí encontrarás ejercicios guiados, plantillas, preguntas de reflexión y espacios de escritura para aplicar directamente lo aprendido en cada trampa mental. Es una herramienta útil para integrar el contenido del libro en tu vida cotidiana, a tu ritmo y desde tu propia experiencia.
Integrar el contenido del libro con ejercicios prácticos y aplicables.
Incluye espacios para reflexionar, escribir y tomar conciencia real de tus bloqueos.
Profundizar en tu proceso personal con estructura, claridad y acompañamiento escrito.
No son solo libros, son herramientas vivas para transformar tu manera de vivir.
Nacen de un camino personal de transformación, no solo de teoría.
Te hablan como una guía que acompaña, no como una experta que impone.
Ejercicios, reflexiones y recursos que puedes usar en tu día a día.
No se leen solo con la mente, se sienten y se escriben desde dentro.
Relatos breves, reflexiones y escritura libre que no buscan explicar, sino acompañar, tocar, inspirar.
Textos que, más que contarte algo, te invitan a sentir y a recordar lo que en el fondo ya sabes.
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Aprende a identificar tus bloqueos, liberar emociones y reconectar contigo a través de la escritura.
Incluye meditaciones, escritura guiada y ejercicios prácticos.