La máscara del perfeccionista: el agotamiento de nunca llegar
Eres de las que relee un correo tres veces antes de enviarlo. De las que limpia la casa antes de […]
El que se encoge y el que se agranda: las dos caras de la humillación
Hay heridas que duelen por lo que falta. La humillación duele por lo que sobra. Alguien te señaló. Se rio […]
Primer capítulo «Libérate de Repetir Patrones»
Primer capítulo gratis de mi nuevo libro «Libérate de Repetir Patrones»
La herida de la que no se habla: la deslealtad hacia ti mismo
Cuando pensamos en una herida emocional, a menudo imaginamos a alguien que nos hirió. Un padre que no estuvo, una […]
¿Cómo se consigue la felicidad? (Y por qué no es un cuento de Disney)
La felicidad no es un cuento de Disney. No es un estado continuo y maravilloso porque, si lo fuera, dejaríamos de sentirla. Como la salud, solo somos conscientes de ella cuando la perdemos. La felicidad son pequeños momentos: una boda, un regalo, una tarde en paz. Y también es aprender a mirar las heridas que engrandecen tu dolor, esas que te enganchan meses y años a una historia que se repite. No puedes cambiar el mundo, pero sí tu relación con él
La Recapitulación: El Arte Chamánico de Sanar las Heridas Emocionales del Pasado, para Recuperar tu Energía Vital
Aquí tienes los pasos para saber como es el trabajo de la recapitulación y sus beneficios.
¿cuéntame cómo te ha ido la práctica?
Heridas emocionales: cómo identificar los patrones que dirigen tu vida
La relación entre creencias limitantes y patrones emocionales Las heridas emocionales no siempre se sienten como un gran trauma.A veces […]
Cómo funciona la mente cuando nos duelen las cosas.
Por qué repetimos lo que nos hiere y qué podemos empezar a hacer diferente Cuando algo nos duele de verdad, […]
Karma, la Culpa y la Libertad Interior
Hemos convertido el karma en el sustituto moderno de «Dios castiga».
Lo usamos para señalar con el dedo, para susurrar «qué mal karma» cuando a alguien le va mal, vestidos de jueces de un sistema de justicia cósmica que solo existe en nuestro miedo.
Pero el karma no es culpa. No es castigo.
Karma es causalidad. Es responsabilidad.
Es la libertad de entender que cada acto nos moldea, no para pagar una deuda, sino para construir una vida en coherencia con quien somos realmente.
Dejemos de vivir con miedo a un castigo y empecemos a actuar desde nuestra ética interna. La espiritualidad no es una prisión de culpa, sino la llave para ser dueños de nuestra propia vida.
MI HISTORIA
Cómo Aprendí a Dejar de Huir de mis Emociones Lo que Encontré al Pararme Siempre fui una niña profundamente sensible. […]